南京马拉松比赛时间确定！与世界杯激情碰撞，跑者如何平衡观赛与参赛？

南京马拉松遇上世界杯：体育迷的双重狂欢

近日，南京市体育局正式公布了2023年南京马拉松比赛时间，定于11月26日鸣枪开跑。这个日期恰逢卡塔尔世界杯小组赛激战正酣，让不少既是跑者又是球迷的体育爱好者陷入甜蜜的烦恼。

往年的南京马拉松都会吸引超过3万名跑者参与，今年特别的是，赛事恰逢世界杯期间。根据赛程安排，11月26日当天将进行世界杯E组和F组的四场关键比赛，包括西班牙vs德国的焦点之战（北京时间18:00开球）。

▍跑友们的"世界杯时间管理术"

记者采访了往届参赛选手王先生，这位资深球迷分享了他的备赛计划："我会把重要比赛录像存好，完赛后再看。比赛当天早上5点就到现场热身，争取跑出PB（个人最好成绩），下午就能安心看球了！"

赛事组委会也特别作出人性化安排：

1. 终点区设置超大LED屏，赛后直播世界杯集锦
2. 完赛包中将配备运动饮料和能量补充食品
3. 合作酒店推出"跑者观赛套餐"，提供延迟退房服务

"体育精神是相通的，无论是马拉松的坚持还是足球的激情，都展现着人类对极限的挑战。"
——南京市体育局局长张伟在发布会上的发言

运动医学专家提醒，参赛者需特别注意：

目前，南京各大跑团已开始组织夜间集训，帮助跑友适应比赛时段。新街口、河西等地的运动酒吧也纷纷推出"跑者专属观赛区"，准备迎接这场体育盛宴的到来。

温馨提示：赛事具体安排可能根据疫情防控要求调整，请关注官方通知。建议跑者根据自身状况合理制定参赛计划，量力而行。