一、辉煌的运动员生涯

1965年，年仅18岁的胡道本首次入选国家队。在那个物资匮乏的年代，他每天坚持训练8小时以上，用坏了上百块胶皮。"那时候的球拍都是自己粘的，胶水都是自制的。"胡老回忆道。

1973年，胡道本与队友合作夺得第32届世乒赛男团冠军，达到了职业生涯的巅峰。他的反手快攻技术独步天下，被国外媒体称为"东方闪电"。

二、转型教练的坚守

1985年退役后，胡道本拒绝了国外俱乐部的高薪邀请，选择留在省队执教。"中国乒乓球需要传承，我想培养更多好苗子。"他说。

在训练场上，60多岁的胡老仍然坚持亲自示范。他的弟子李平说："胡指导的球感太准了，我们打过去的球，他闭着眼睛都能接回来。"

三、扎根基层的传承

2010年后，胡道本将重心转向青少年培养。他自创的"快乐乒乓"教学法，让无数孩子爱上了这项运动。

"乒乓球不仅是竞技，更是一种生活态度。我希望孩子们通过打球学会坚持和拼搏。"

如今，75岁高龄的胡老依然每周三次到训练馆指导。他说："只要还能动，我就会一直教下去。乒乓球是我的生命。"